Le Mouvement Aio, 

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Ce nom m'a été donné et signifie Tout est Un, en anglais " All Is One". et Paix en Maori.

Lors d'une séance je vous invite à une danse cérémonie, à un voyage à l'intérieur de vous-même.

Cette pratique  holistique, c'est-à-dire qui prend en compte la personne dans son entièreté,  est le fruit de mon expérience avec le mouvement conscient qui a commencé avec le Yoga à l'âge de 12 ans. 

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Le mouvement AIO fusionne des mouvements de danse, de Yoga et de Qi Gong.

Sans vous en apercevoir, vous travaillez votre alignement, votre ancrage et votre souplesse.

Vous renforcez aussi tous vos muscles en douceur sans oublier votre coeur . Cette pratique a un effet profond de régulation du système nerveux, une harmonisation des fascias et une libération des mouvements. La posture est améliorée, ainsi que l'équilibre et la coordination,  l'énergie est  renouvellée et vous prendrez conscience de sa circulation dans le corps. Vous développerez aussi une meilleure conscience corporelle. 

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Le but de cette pratique est de cultiver l’énergie interne et de trouver l'alignement  corps -âme – esprit.

Nous recherchons le mouvement juste, le mouvement qui est juste pour soi, mais comment savoir ce qui est juste pour moi ? le confort, ce mouvement est naturel et m’apporte joie et énergie. ​

Nous terminons toujours les séances avec des étirements et une relaxation au sol accompagnée d"un bain sonore. 

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LE SENS SPIRITUEL DE LA DANSE

Dans diverses pratiques spirituelles, l'acte de danser a de multiples significations.

La danse peut libérer une énergie stagnante, équilibrer les émotions et permettre une expérience de joie et de plénitude.

À travers la danse, on peut éprouver une connexion avec le divin et élever l'esprit. Danser peut être une forme d'expression sacrée, permettant de libérer des énergies négatives et de se connecter à une énergie supérieure.

La danse réveille ton feu intérieur, ta sensibilité et ta sensualité.

Alors viens danser tu verras ce qui se passe.​​​

" L’Inde est le seul endroit où nos dieux doivent danser. S’ils ne peuvent pas danser, ils ne peuvent pas être des dieux !" Sadhguru

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​​Rentrée 2024  - 2025:

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